マウンテンバイクで白馬の里山ライドしてみたよ。
今日は真夏のように汗ばむ1日でした。日差しが強くて日陰を選んで歩きましたよねー（笑
少し古い話ですが、５月の上旬に長野県の白馬へ行ってきました。この季節は爽やかで景色もとっても綺麗！！
目的は２つで、１つはラフティングガイド。もう１つはマウンテンバイク（MTB）で里山ライド。
５月の晴れた日は空と山と田んぼがとても素晴らしい風景になります！
１つ目は今年も修学旅行の体験学習プログラムに入っているラフティングのガイド。
３年前までは春から秋まで四国でラフティングガイドをしていたけど、川崎へ来てからは時々長瀞や奥多摩へ繁忙期のお手伝いをさせてもらってます。
５ー６月は白馬の修学旅行シーズンになり繁忙期にやっぱりお手伝い。
この時にしか会えない仲間もいるし、結構楽しく仕事させてもらっています。
今年の夏もどこかに出没するのかなぁ。。。（笑
２つ目のMTBで里山散歩はガイド仲間がMTBで遊んでいることを聞いたので、一緒に連れて行ってもらいました。
今まで身近に仲間がいなかったこともあり、遊び方もわからない部分があったのですが、レンタルバイクをして何回か一緒に里山ライドをしてもらいました。
スキルや目的に合わせてコースを選べるのはとっても嬉しいところ！
写真は坂道を上がって、トレイルに入る前。MTBの醍醐味というか、やっぱり未舗装路で木立を抜けながら走ることをしたかったのでイメージ通りコース。
途中に倒木があったり、木の間をギリギリ通り抜けたりとアドベンチャー感があってゴールした時の「やりきった」爽快感は体験してほしい！！
もう１つはコース途中で、北アルプスの素敵な山並みがドーンと観れるポイントがあり、休憩でボトルの水分補給しながら大自然を堪能。鳥のさえずりと葉っぱが風でこすれる音くらいしか聞こえない・・・
「ストレスってなんだっけ？？？」なくらい夢中になってました（笑
都会で暮らす人ほど、アウトドアで気分転換が必要なんじゃない？って素朴に思ってしまった。
ちなみに、汗かいて気分爽快になったら、ちょっと甘いの欲しくない？？
友達オススメのジェラート屋さんで手作りの美味しいやーついただきました。
運動した後の甘いモノは・・・たまらーん♪♪
MTBってガッチガチのダウンヒルをしなくても、のんびり里山ライドがとっても気持ちいいと改めて感じました。
話しながらのんびり走るセクション。下り坂でスピードを出すセクション。とON/OFFのメリハリがあってとってもいい刺激になりました。
これ読んだ方で、一緒にMTB始める人いないかぁ。。。（笑
動画はどうやって見てもらおうか・・・
あなたのかかりつけ自転車専門店 ラゾーナカワサキプラザそば
出張修理は随時受付中 電動アシスト自転車もお任せください
サイクランドナカザワでした。
http://www.cycland-nakazawa.com
サクラもサマースタイルだぃ！！
昨晩は閉店後にゲリラ豪雨っぽく強い雷雨になりました。
少しの差で濡れずに片付けもスムーズにできたのがヨカっタァ。。。
日中は夏のような日差しなので、サクラも夏仕様にカットしてきました。
サマーカットで涼しく快適そう。
リボンをつけてもらったら、可愛さが半端ない！
俺オスですが・・・ナニカ！？
今回は耳のケアもしてもらいたかったので、近所でいつもお世話になっている「みしま動物病院」にお願いしてきました。
見ているだけで癒されるので、チェリーにもサクラにもありがとうです。
時々吠えるときがありますが、修理や相談のタイミングで会いにきてくださいねー！
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クロスバイクは乗る前に空気圧をチェックしましょ。
朝晩と日中の寒暖差に若干やられ気味です。。。悪化させないようにしないとね。
さて、先日の出張修理での案件でした。
左側にプニッとはみ出しているのは・・・タイヤのチューブ。
空気圧の管理が甘かったようで、チューブがビヨーンと伸びちゃいまいした。
空気が少ないまま乗ってしまうと写真みたいに伸びてしまう。こうなっちゃうと、チューブ交換が必要ですね。
ロードやクロスバイクで一般的に使われているチューブのバルブは高圧に耐えられる反面、適正空気圧をキープするのが少し苦手。
毎日乗る人も、週末しか乗らない人も、少なくても１回／週は空気圧をチェックしたいところ。
せっかく買った高価な自転車、最低限のメンテナンスをしてあげて気持ちよく乗リましょう！
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サイクランドナカザワでした。
ストライダーのカスタムお手伝い。
今日も日中の日差しの強い1日でした。週末がお天気良くてお出かけされた方も多かったですかね？
まだ６月に入ったばかりですが、水遊びに出かけても全然おかしくない陽気でしたね！！
さて、久々の投稿は・・・
ストライダーのベアリング交換でした。先週ご来店いただき頼まれたのですが、いかんせんやった事が無かったこととベアリング径が小さかったので、お店の工具ではちょっと上手く行くかわからなかった。
1週間お時間いただき、あれやこれやと思案の結果・・・
事前にハブとベアリングを借りておけばよかった・・・・
あれやこれやと方法が試せたよねー（笑
（facebookより）
作業は無事に終わって、依頼主さんをがっかりさせずに済んで本当に良かった（笑
お話を伺って、ストライダーレースは各地で盛り上がっているみたい。
動画を見せてもらったけど、むちゃくちゃ速いー！！
カスタムも当たり前のようにしているようなので、掘り下げてみると意外と面白しろそう。
私も今回をきっかけに勉強しよう〜っと！！
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マキシ丈スカートなど、長めの衣類の巻込に注意しましょうね！
日差しの強い日が続いていますね。
チェリーとさくらの散歩も朝夕の涼しい時間を狙って行くようになりました。
マキシ丈などの長めのスカートはご注意ください
薄手の生地の物を着ることが増えてきたかとおもますが、ロング丈・マキシ丈などの長い＋風でヒラヒラするスカートで自転車を利用する時は巻込に注意しましょう。
スカートが後輪部にしっかりと噛み込んでしまいました。
スカートの巻込ガードとチェーン全ケース付いている車両でしたが、巻込ガードの先でチェーンとギアに挟まってしまった事例です。
今回は比較的簡単に外すことができましたが、それでも２０分以上はかかりました。
スカートも破けやチェーンの油で汚れてしまいました。。。残念。
スカートやマフラー（冬場）などで長めの衣類を着用した場合には、絡まらないように気をつけておくことも意識してください。
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事故は大小にかかわらず事故。
車と自転車の衝突事故があったとお客様より連絡があり、登校中に自動車に当てられたとのことでした。お客様は高校生です。
信号のない交差点に少しスピードを落として侵入したところ、自動車が走ってきて出会い頭であたったらしい。
幸いにも人身事故にはならなかったようですが、自転車側にダメージが残りました。
自動車運転手は窓から「大丈夫？」と声はかけましたが、高校生なので反射的に「大丈夫」といったのでしょう、そのまま警察を呼ぶなどの事故報告せず氏名・住所・電話番号を渡すこともなく立ち去ったようです。
これって 救護義務違反 になりますよ！
高校生だからと軽く見たんでしょうね。。。ありえない！
大丈夫かどうかではなく「事故」なんですよ！
事故が起きた時は、大小やケガの有無にかかわらず１１０番しましょう。
最低でも、連絡先を交換したりナンバープレートを控えるなどの何らかの証拠は残しましょう。
自転車での事故はさらになぁなぁになっていると。
「急いでるんで・・」って逃げるように去っていくこともかなりあるようです。
他人に迷惑をかけていることをしっかりと認識してほしいと思います。
周りがルールを守ってくるとは限りませんよ。自己防衛がキチンとできるようになってくださいね。
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サイクランドナカザワでした。
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ご近所グルメレポート 焼肉牛王
久しぶりの投稿になっちゃいました。
あっという間に春が過ぎて、まだ５月だというのにすでに３０℃に迫る外気温に汗が噴き出してきます。。。
久しぶりのネタとしては・・・
ご近所のグルメレポートにしようかと。
焼肉 牛王
南幸町にある老舗焼肉屋さん。
昭和な雰囲気を漂わせていてなかなかいい感じでしょ！
しかしながら、前を通るたび店内は満員御礼状態！！
この日も満員だったのですが、運良く食べ終わられたお客様と入れ替わりで入ることができました。
その方々も、イベントでテイクアウトしてからファンになったと話していました。
胃袋ガチッと掴まれちゃってますねー（笑
とりあえず、ビールからのタン塩。
深い意味なく、これがウォーミングアップですねー。
写真は並で十分に美味しい！。この後に上タンも頼んだけど・・・この上なく幸せを感じました。
この後も、ロース・カルビ・はらみ・ホルモンとお腹いっぱいいただきました。
牛王サラダも美味しいので、ぜひ頼みましょう！
最後に・・カルビクッパ。
なんとなくコメも食べておきたかったので頼んじゃいました（笑
焼き残したホルモンもポポーン！とスープへ入れれば、至福の一杯いただきました。
徒歩圏内にお肉が美味しい肉が食べれるお店があって・・嬉しいなぁー♪
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