自転車車輪のスポーク折れたら早めに直そすぞ。
スポーク が折れて、下の写真みたいにしてる人いらっしゃいますか？？？
これダメっしょ。折れたままにしておくと「ガチャガチャ」音がするから、タイラップで止めているんでしょうが、全く解決になってないよね。
ママチャリなどの一般自転車では、スポーク は３６本使われています。
全部揃っていることで本来の能力を発揮してくれますが、1本でも折れているとバランスが崩れて傷口（どんどん折れちゃう）が広がっていってしまいます。
折れる理由はいろいろありますが、
- ラック式駐輪場での負荷
- 鍵を開け忘れてスタンドを下ろしてしまった
- 経年劣化
- 子供同乗での高負荷利用
- 電動アシスト自転車の高負荷利用
- 重たいギアの常用
- 事故
- 折れたまま自転車を乗り続けた
などなど、理由はたくさんあるんですよね。
バキバキ折れるまで放っておくんじゃなくて、１本の折れでも見つけた段階で早めの修理をお勧めします。
早く治した方が、修理代も安く上がりますから〜〜。
川崎の自転車専門店
サイクランドナカザワ でした。
朝活3回目。ダークモカチップフラペチーノ
千里の道も一歩から。
今月始めた朝活も、なんとか３回目ができました。三日坊主にならないように・・・
天気に右往左往していますが、ありがたいことに台風被害がほとんどなかったことが幸いしています。
本日はちょっと足を伸ばして皇居前まで。
たくさんのサイクリストと外国人観光客。そしてタイミング的に警察官の方々も多くいらっしゃいまいした。
日曜日にここまでくることがないので、発見というか面白い感じでした。
途中の芝公園前でもお上りさんチックに東京タワーとパチリ。
「東京タワーきたー！」意外と達成感があるんだよねー（笑
カフェが空いていたら、テラス席で一休みしたかったねー。
部長との写真も撮り慣れてきた気がします（笑
ブレイクタイムは部長オススメの ダークモカチップフラペチーノ でした。
朝活は基本的にサタデーモーニングでやってますが、昨日できなかったのでたまたま日曜日にスライドしちゃいました。
来週は土曜日にやりたいなぁー。
チャレンジ 銚子トライアスロン
2019年10月6日に 銚子トライアスロン にチャレンジしてきました。
実は去年も参加しているのですが、タイムアップでＤＮＦでした。
ＲＵＮがあと１kmだったけど。。。
前回初めてのオリンピックディスタンスで、力が入り過ぎてペース配分ができていなかった。
なので、今回は「がんばらない」っていうのをテーマにやってみました。
ひとまずゴールするのが目標。時間いっぱいでもゴールしたい！！！
しかし、風がめっちゃ強かったよこの日は( ; _ ; )/~~~
去年の方が練習は出来ていたと思うから、今年は本当に無理をしないでのんびり進む事を意識して臨みました。
また、大先輩とそのお友達の中に入れていただき、雰囲気と気持ちは最高の状態でスタートができました。
スイムはやすみやすみでなんとか泳ぎ切りました。仰向けで呼吸を整え、平泳ぎで呼吸を整え・・・波とタイミングがあって程よく潮水もいただきました（笑
心境は・・・なんとかなったょ。。。
バイクは、相変わらずのアップダウンに強烈な横風のWパンチ💨
上りはのんびりで水分とエナジー補給して、下りは出せるだけブッ飛ばす（笑
省エネというか、ガシガシペダルを踏まないように走っていました。
追い抜きたくなる気持ちが フツフツ と湧き上がってきますが、グッと堪えて最後のランまで筋肉温存・・・って感じでした。ここでがんばっちゃうと、足攣って走れないよねー。 まさに去年はこれがゴールできなかった原因な気がしています。
最後のランは、すこしピキピキと痙攣の前触れを感じたので、ゆっくり走りました。
無理して攣ってしまうと後々面倒になるのが分かっていたから。
途中で大先輩に抜かれたけど、出来る限り踏ん張って最後ほぼ一緒にゴールをすることができました。
先輩の方がスタート時間が遅いので、ゴールは同じでもタイムは僕のがだいぶ遅い。
ひとまず今回のリベンジ目標出会った「ゴールする！」ってところをクリア
去年は撮れなかった全員での記念写真にも参加できました。
自分で言うのもアレですが、まだまだ伸び代が相当残っているはずなので、もう少し上を目指して行こうと思います。
最終タイムは・・
ゴールタイム 3:20:04
スイム／42:57 バイク／1:36:20 ラン／1:00:47
サボってばかりだけど、トレーニング日記でも書こうかな？
やってみようかなぁ。。。なんて思っている人、ゆるーく始めてみませんか？
あなたのかかりつけ自転車専門店 ラゾーナカワサキプラザそば
出張修理は随時受付中 電動アシスト自転車もお任せください
サイクランドナカザワ でした。
朝活 はじめました。＠サイクリングとか。
ひとまず、毎週土曜日に朝活を初めてみました。
週末でしっかりリフレッシュできると、平日の仕事もきっと成果が出てくるよ！
当面は朝８時集合で２時間程度のサイクリングです（２０〜３０kmくらいかな）
その日の雰囲気で休憩長めになったり、途中でフリスビーが始まるかもしれません（笑
楽しく朝から体を動かしましょう(^○^)ワクワク新しい発見があるかもしれませんよ！
レース志向ではなく、レクレーションとして活動していきます。
自転車が無いよーって人は、相談してください。
レンタサイクルすることも可能です。
思い立ったが吉日。 この文読んだら一度参加してみましょう！😁
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サイクランドナカザワ でした。
台風１９号 電動アシスト自転車のバッテリーは家の中で保管しよう
Instagram にも掲載しているんですけど、強風に備えて自転車を予め倒しているのを数多く見かけました。
ただ、そのなかに電動アシスト自転車も数多くあって、バッテリーが装着されたままになっている車両も多くありました。
メーカーに問い合わせてはいませんが、少なくともバッテリーは外して家の中に入れた方がいいと思います。
ある程度の防水処理はされていますが、今回の台風の雨風を予想すると水没と同程度くらいに濡れる可能性もあると思います。
そんななか、通常の保管姿勢と異なる横倒しにしている場合、メーカーの防水試験では想定していない自転車の姿勢・事態である場合かもしれません。
また、塩害による被害も考えられるため、少なくともバッテリーだけでも家の中で保管をされた方がいいのではと思います。
前回の台風１５号でも雨によるアシストユニットの不具合が多く発生しているようなので、予防措置をやっておくことは大切ですね。
それでは、十分用心して台風をやり過ごしましょう。
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サイクランドナカザワ でした。
10月12日 台風襲来！！！
台風１９号が非常に怖いです。
アメリカの基準だと、カテゴリ５（最大）を超える強さを持った台風とのこと。
何が困るって、どの程度の事態を予想したらいいかが分からないってこと。
ある程度準備はするけれど、それを超えたら・・・
まぁ、出来る限りの準備して、やり過ごすしかないですね。
明日の朝が無事に迎えられますように (^○^)
（tenki.jp より）
キャッシュレス、プレミアム付き商品券 ご利用いただけます。
すごく久しぶりです。
いよいよ１０月になり、消費税が１０％ということになってしまいました。
やはり気にかけている方が多かったので、９月はすこし納品台数が多かったです。
ご利用いただきありがとうございました。
今月からは当店でも キャッシュレス決済 がご利用いただけます。
いくつか申請はしていますが、順番待ちが長いようでひとまず
クレジットカード（VISA、MASTER）
ICカード（交通系、nanako、waon） にて対応となります。
即時値引きではなく、後日ポイント還元になります。
また、川崎市プレミアム付き商品券 の取り扱い店舗にもなります。
利用方法をよく読んでからお持ちください。
ご来店・ご利用をお待ちしています。
